Трактат о самопознании

magija

Стремление к знанию присуще человеку, и ничто так не выявляет его качеств и склонностей  как то, к чему направлен его интерес. По тому, каким родом познаний занимается человек, можно легко определить, к чему он испытывает склонность и каковы его черты.

Познай себя.  Познание себя означает обнаружение и внимательное рассмотрение того, что мы из себя представляем и кем можем стать. Человек представляет собой тройственную личность, состоящую из тела, которое есть его земная, смертная часть; души, которая есть его чувствующая часть; духа, или ума – это его разумная и бессмертная часть. Каждая из этих частей имеет своё особенное предназначение, и человек живёт правильно, если действует в соответствии с этим предназначением и сохраняет между ними надлежащую соподчинённость.

Почему многие почитают себя кем-то, будучи ничем, и хотят отличиться в том, в чем отличиться не могут? И почему они не заботятся о том, в чем действительно могли бы отличиться? Почему они действуют вопреки природе и Провидению, силясь делать совсем не то, что нужно? Отчего же так происходит, если не от незнания самих себя и своего призвания в жизни?

Занимаясь самопознанием, мы должны не только рассмотреть свои таланты и способности, но и обратить внимание на слабости и недостатки, чтобы узнать причину происхождения нашей силы и слабости. У каждого есть свои слабости. Мудрый человек знает, почему они происходят, и внимательно относится к их проявлениям.  Самопознание показывает человеку те грехи, которым он наиболее подвержен и предан, и открывает не только то, что нелепо, но и то, что преступно в его поведении и характере. Вообще, внешние действия человека прямо указывают на его внутреннее состояние, и по поступкам в его жизни можно узнать о царящих в его душе пороках. Если он предается разврату и сладострастию, то чувственность является его главным искушением. Если он мстителен и жесток, то гнев и злоба царствуют в его сердце. Если он самонадеян, смел и предприимчив, то честолюбие – скрытый источник его действий. Если он хитер, уклончив, стремится к интригам и притворству, то к этому побуждает его природная хитрость. И это тайное расположение бывает преступным по мере их проявлений во внешних действиях, выходящих за пределы разума и добродетели.

У каждого человека есть свои грехи, в которые он чаще впадает, и для каждого есть и свои особенные искушения, которые легче его одолевают. Что для одного человека является великим искушением, то для другого – вовсе не представляет сложности. Тот же, кто вообще не знает, в чем он более всего подвержен искушениям, тот и в самом деле не знаком с опасностями своего положения.

Если человек ощущает в себе побуждение к полезной деятельности или к истинно доброму и благородному делу, преследует это намерение без задней мысли или коварства, то это знак благородной души. Здесь желание одобрения не может быть преступным, потому что поощряет человека трудиться и делать свое дело лучше, нежели без такого побуждения.

Чем меньше знаний у человека, тем больше он любит их выставлять напоказ и приписывать себе особое значение. Это заметно в самонадеянных молодых людях, недозрелых академиках или студентах, а также в тех, кто, не обучаясь в молодости, старается впоследствии компенсировать это чтением без вкуса и здравого суждения, а только для пополнения сведений, чтобы казаться ученым и знать обо всем настолько, чтобы влезать в разговоры, не делаясь от этого ни умнее, ни полезнее — ни для себя, ни для других. Это делает людей смешными.

Другая часть самопознания состоит в надлежащем знакомстве с собственными мыслями и действиями воображения. Правильное управление мыслями требует немалого искусства, бдительности и решимости; это столь важный предмет для обретения покоя и совершенствования души, что он стоит того, чтобы над ним потрудиться.

Остерегайтесь поверхностного и неясного взгляда на предметы, исследуйте их глубоко, до самого основания, и удовлетворяйтесь одними ясными идеями (если только можете их иметь) обо всем, о чем вы читаете, слышите или размышляете. Когда же мы остаемся с неполными и темными понятиями, то это часто служит источником недоумений и ошибок.

Джон Мйсон «Трактат о самопознании»

6 шагов женщины к своей истинной свободе

x_fd7eacad

Что такое женская свобода и несвобода?

Вообще, в каком случае можно сказать о себе «Я свободная женщина»?

Мы же не сидим в тюрьме, не привязаны цепями к работе, к кухне, к изматывающим нас отношениям… Физически – вроде бы нет. Но, как вы сами знаете, эмоциональные и ментальные (т.е. мысленные, умственные) связи часто прочнее физических. И способны гораздо сильнее ограничить нашу свободу… Внутренне свободная женщина будет счастлива, найдет ресурс и выход из любых сложных обстоятельств. Внутренне несвободная будет страдать и в благополучной ситуации. А теперь конкретнее о шагах внутренней свободы женщины.

1. ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПОТРЕБНОСТИ БЫТЬ ХОРОШЕЙ. ПОСТУПАТЬ ПО СОБСТВЕННОМУ ВЫБОРУ

Всех нас учили быть «хорошими», а по сути – удобными девочками . Мы давно выросли, но набор критериев «хорошести» пропечатался в сознании. «Не высовывайся, молчи, за умную сойдешь» (а как потом карьеру строить?); «Не проси игрушек и конфет, если угощают – отказывайся» (потом женщина не умеет принимать подарки даже от любимого мужчины, убивая этим его желание что-либо для нее делать); и хит всех времен: «Секс – это стыдно, хорошие девочки такого стесняются, ЭТО любят только развратницы» (а потом опять же, спрашивают – почему ты не замужем или нет детей)… Со всеми этими установками надо прощаться. В душе свободной женщины не царит хаос. У нее есть свои принципы и правила. Но сформулировала и выбрала она их сама. Свободная женщина перестает быть удобной. Но обычно становится счастливой и искренне любимой.

2. ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПОТРЕБНОСТИ БЫТЬ ВСЕГДА ПРАВОЙ. ЗНАТЬ, ЧТО ВАШЕ МНЕНИЕ ЦЕННО, НО ЭТО ТОЛЬКО ВАШЕ МНЕНИЕ

Еще одна большая несвобода – железобетонное ощущение своей правоты и желание донести ее до всех окружающих. Вспомните, какой вы испытываете дискомфорт, когда вам пытаются навесить «святую правду» («незыблемые традиции», «жизненный опыт», «компетентное мнение», «устои предков»). Подумайте, есть ли такие установки у вас, и как вы с ними обходитесь.

3. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПОТРЕБНОСТИ ВСЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ. ДОВЕРЯТЬ СЕБЕ И МИРУ

На самом деле, представление о том, что мы вообще можем что-то контролировать – иллюзия. 98% поступающей информации вообще проходят мимо нашего сознания.

На попытки все и всех удержать и за всем проследить тратится львиная доля нашей энергии, которая могла бы пойти на творчество, восстановление здоровья, самореализацию. И, как правило, самая большая несвобода кроется в желании контролировать окружающих. Это на 100% пустой номер. Нам так хочется, чтобы люди (особенно близкие) вели себя определенным образом. Мы требуем, спрашиваем, перепроверяем. И обычно, раз за разом страдаем и сжигаем свои ресурсы. Мы живем на планете свободного выбора, и каждый человек сам несет ответственность за свою жизнь. Близких людей и мир не нужно контролировать. Обычно достаточно просто искренне попросить. Если вы не получите желаемого – ничего страшного. Значит, не того и не о том попросили. Или человек просто не в силах этого выполнить. Но, как правило, просьбы люди слышат и выполняют – в отличие от приказов. В «неконтролируемом» мире жить вообще интересней. Ведь обычно Вселенная готовит нам что-то гораздо лучшее, чем мы можем даже представить!

4. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПОТРЕБНОСТИ ПРИНИМАТЬ ВСЕ НА ЛИЧНЫЙ СЧЕТ. РАЗГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ И ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ О ВАС

У всех ваших близких и знакомых, конечно же, есть какой-то образ вас. Это не Вы настоящая. Это просто их картинка, иллюзия – коктейль из их воспоминаний, представлений, фантазий о вас, еще и щедро сдобренный их собственным отношением к миру. Каждый человек вправе думать и говорить все, что придет ему в голову. Он также может осуждать и критиковать вас, и с этим ничего не поделаешь (про контроль мы уже говорили). Что можете вы? Выбирать, как на это реагировать, а также с кем и когда общаться.  И помнить, что мнение других о вас, вашей внешности и поступках – лишь их мнение. И если оно вас ранит – можно задуматься, почему ранит и проработать этот вопрос; или задуматься, не слишком ли близко вы подпустили разрушительного для вас человека.

5. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПОТРЕБНОСТИ ЖЕРТВОВАТЬ СОБОЙ. СОВЕРШАТЬ ЛЮБОЙ СВОЙ ПОСТУПОК С РАДОСТЬЮ

Жертва, то есть отказ от чего-то, для вас значимого, ради другого человека или идеи – это всегда боль. Если какая-то идея или концепция заставляет вас жертвовать – задумайтесь, а так ли она хороша? И зачем жертвовать собой, например, ради близких, если можно просто помогать им по мере своего желания и сил. Возможно, вы не дадите столько, сколько они хотят – вы дадите, сколько сможете. Но это будет сделано искренне, с радостью. Поверьте, и для них, и для вас это будет благом. Любая вложенная энергия приумножается. Жертва запускает круговорот других жертв, радость увеличивает радость..

6. НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ СЛЕДОВАТЬ ЖЕСТКОМУ ГРАФИКУ. ПРИСЛУШИВАТЬСЯ К СВОИМ И ПРИРОДНЫМ ЦИКЛАМ

Женщина очень близко связана с природой. Наша жизнь наполнена ритмами – дыхание, удары сердца, суточная активность, месячный гормональный цикл и так далее. На нас влияют обороты Луны и Солнца, а также других небесных тел.

И это не просто «энергетика», а обычная физика. Если Луна двигает воды мирового океана, а мы состоим из воды на 70% — как она может не воздействовать на нас? Потому, иногда накатывает «беспричинная» тоска или чуть ухудшается самочувствие – организм предлагает восстанавливать силы. В какие-то моменты настроение и работоспособность резко повышается, и так далее.

Заставлять себя всегда быть эффективной и выносливой «железной леди» — не только несвобода, но и путь к болезням. Прислушиваться к себе и жить по природным циклам – величайшее благо для женщины. Пожалуй, одна из важнейших степеней свободы, которую мы можем себе позволить.

Ульяна Радная

Чем для вас опасно закрытое сердце

1396875187_bankoboev.ru_obnimaya_bolshoe_serdce

Про кого говорят «человек с закрытым сердцем»? Многим придет на ум образ холодного и расчетливого эгоиста либо разочаровавшегося, «битого жизнью» одиночки.

Но это не совсем так. На самом деле, проблемы с закрытым сердцем гораздо более разнообразны и парадоксальны, и встречаются очень часто.

Возможно, они есть даже у вас?! Закрытое сердце – это ЗАБЛОКИРОВАННАЯ сердечная чакра. Это не только дефицит энергии в этой зоне (который чаще всего и называют закрытым сердцем), но и избыток энергии в области сердца.

И в том, и в другом случае сердце человека закрыто от реального контакта со своими чувствами и от адекватного взаимодействия с другими людьми. Это чревато различными негативными последствиями.

НЕДОСТАТОК ЭНЕРГИИ В СЕРДЦЕ И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ

При дефиците в сердечной чакре поток энергии, проходящий через нее, сильно ограничен. Сердечная чакра остается пустой, зажатой и бесполезной. Это классическое проявление «закрытого сердца». Такой человек не понимает свои чувства настолько, словно «вовсе ничего не чувствует». Это разрушительно отражается на его здоровье, отношениях с окружающими и мировоззрении.

Дефицитная сердечная чакра реагирует на любовные раны отрицанием. сердце превращается в замкнутую систему, а любовь становится обусловленной. Это – основная беда «дефицитников». В результате тех или иных травм, вы разочаровались в любви. А, точнее, в том, что вы можете полюбить или вас кто-то полюбит. В какой-то момент было так больно, что вы решили – лучше никак, чем так. Впрочем, это могло быть в таком глубоком детстве, что решение забыто. Есть только холод и пустота в груди.

Люди с дефицитом в сердечной чакре находят такому положению дел обоснования. Например, «Любовь зла», «Любовь – выдумка», «Секс – не повод для знакомства», «Женщины меркантильны и любят только деньги» и т.д.

Боязнь глубоких отношений, одиночество

Вы можете формально и не быть одиноки и, вроде бы, с кем-то встречаться и даже жить. Но это будет лишь видимость отношений, ради социального статуса, секса или других выгод. Искренности, доверия, понимания в таких отношениях нет.

Человек с дефицитом в сердечной чакре, кстати, обычно страдает в этой ситуации (понимая это, или нет). Ведь потребность в любви у всех нас базовая, и, если ее нет – любому человеку очень плохо. Но он, скорее всего, будет обвинять в этом партнера и то, что «настоящая любовь бывает лишь в сказках». Часто это приводит к реальному одиночеству и даже изолированности от людей.

Холодность, отстраненность

Из-за этих качеств людям с недостатком энергии в сердечной чакре сложно построить доверительные отношения. Другие могут считать вас «сухарем», расчетливым эгоистом. Из-за непонимания чужих чувств вы осознанно или неосознанно манипулируете людьми (особенно теми, у кого избыток энергии в сердечной чакре). Это, возможно, помогает достигать каких-то карьерных или личных целей, но не делает вас счастливее.

Осуждение и критика других

Кажется, что в ваших бедах виноваты другие. Они неправильно и недостойно себя ведут, и из-за этого все проблемы. Но вы-то точно знаете, как им нужно поступать. Если замечали за собой такое – у вас закрытое сердце…

Нетерпимость к себе

Увы, корень осуждения других лежит в непринятии себя. Порой в этом даже сложно признаться. Но люди с недостатком энергии в сердце не любят себя, ругают, постоянно пытаются доказать сами себе и другим, что «чего-то стоят». Это может помогать в карьерных достижениях, но, повторюсь, не удовлетворяет и не делает счастливым.

Депрессия

Крайняя форма закрытого сердца. Вы не видите смысла в жизни, вам не на что опереться, все кажется серым и пустым. Может возникнуть зависимость от алкоголя, компьютерных игр и других способов ухода от реальности.

Нарушения здоровья застойного типа

Энергия движется плохо, значит, кровь и кислород недостаточно обогащают эту зону. Проблемы со здоровьем у таких людей связаны с «застоем», «сдерживанием» и «торможением». Это гипертония, сердечная недостаточность, атеросклероз, риск инфаркта и т.д. Ощущения пустоты и холода в сердце.

ИЗБЫТОК ЭНЕРГИИ В СЕРДЦЕ И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ

При чрезмерной активности (гиперактивности) сердечной чакры энергия слишком беспорядочна, чтобы функционировать в нормальном режиме. Подходящая метафора для данного случая: дорожная «пробка», когда движение машин блокируется из-за их большого числа. Казалось бы, раз чакра так активно движется – сердце открыто? Но нет, это — заблуждение. Если дефицитную чакру можно назвать застойным болотом, то гиперактивная чакра – это водоворот, бурный поток, которым сложно управлять. От этого мельтешения может показаться, что жизнь таких людей протекает насыщенно и интересно. Но, на самом деле, «гиперактивные» люди страдают не меньше «дефицитных». Гиперактивность сердечной чакры — это не избыток подлинной любви, азлоупотребление любовью ради собственных нужд.

Фиксация на любви и, в итоге, ее утрата

Это основной признак закрытого сердца по гиперактивному типу. Вы пропагандируете, что любовь – это все, что ради любви вы готовы на все, что любовь-любовь-любовь…В итоге, ваша любовь удушлива и навязчива, из таких отношений партнеры просто сбегают, а вы вновь и вновь страдаете.

Постоянная нужда в любви, одобрении

Мы говорили – энергия в такой чакре не держится. Вы все время получаете любовь от мира и близких людей, но она «утекает сквозь пальцы». От этого вам все время кажется, что любви у вас мало, и вы требуете еще и еще… Сколько бы любви вам ни дали, она будет пролетать, как в трубу, а вы – испытывать постоянный голод по любви. Также, вы будете неуверены в себе и нуждаться в постоянном одобрении со стороны. Вы повышенно остро реагируете на критику — если человек сделал вам хоть одно замечание, вы считаете, что он вас не одобряет, а значит, не любит.

Требовательность, жажда обладания, ревность

Этот пункт вытекает из предыдущих. Вы считаете, что вложили в партнера очень много любви (удушливо много), а он дает «недостаточно». От этого у вас возникает постоянное раздражение, ревность (вдруг он уносит причитающуюся вам любовь налево?), желание полностью владеть партнером.

Слабые границы, жертвенность

Один из вариантов «готовности ради любви на все». Вы отдаете партнеру или людям «всего себя», порой пренебрегая своим временем, желаниями, интересами. Вы ждете в ответ такой же «любви», но увы. Обычно к вам притягиваются люди дефицитного типа, которые манипулируют вами до полного истощения. Здоровые же партнеры очень быстро этого не выдерживают, ведь им не нужна жертва рядом.

Проблемы со здоровьем

У «гиперактивных» людей может возникнуть целый комплекс заболеваний сердца, легких, сосудов. Чаще всего встречаются астма, аритмия, варикоз, стенокардия. Ощущения «слишком расширенного» сердца, давления внутри. Люди с закрытым сердцем часто осуждаются, их называют черствыми, расчетливыми и лицемерными. И, якобы, они все время манипулируют людьми с «открытым» сердцем ради своей выгоды.

На самом деле, человеком с реально открытым сердцем очень сложно манипулировать – он чуток к своим чувствам и честен с собой и другими. Любая манипуляция не выдерживает его смелости, чувствительности и искренности.

А жертвами манипуляторов как раз становятся люди с закрытым сердцем гиперактивного типа. Жертвенность — в их характере, и они всегда притягивают к себе тиранов, обманщиков и т.д. Обвинять холодноватых «дефицитников» во всех смертных грехах не стоит. Им, на самом деле, несладко живется (хотя ответственности за некоторые поступки с них это не снимает). Важно понимать вот что: что ВЫ станете делать, если увидели у себя или своих близких признаки закрытого сердца.

Лучший способ — признать наличие проблемы и НАЧАТЬ ОТКРЫВАТЬ СВОЕ СЕРДЦЕ, усиливая и гармонизируя вибрации любви.

Если вы считаете, что проблема не у вас, а у вашего партнера — обращаем внимание, что люди притягиваются по компенсаторному типу (например, манипулятор и его жертва). То есть, что-то в вас есть такое, что притянуло этого человека . Но. Как только вы начнете работать над своим сердцем, автоматически изменится энергия отношений в паре, значит, начнет меняться и ваш партнер (или вы просто выйдете из откровенно разрушительных отношений).

Но, главное — вы сами почувствуете себя более целостным, спокойным и наполненным любовью. Желаю каждому из вас, дорогие читатели, научиться жить сердцем и доверять себе!

Ульяна Радная

Женская самореализация

XgcahDLn1Kc

Существует такое понятие, что мужчины самореализуются через дело, а женщины – через отношения, любовь и творчество.

Поскольку мы живем в эпоху, когда и мужчины и женщины «перепутались», т.е. фактически в физическом теле мужчины может находиться максимальное количество женской энергии, а в женском теле может находиться значительная доминирующая сила мужской энергии, то многие наши запросы жизненные, они для нас для самих не очень понятны. Нам кажется, мы хотим одного, а на самом деле мы хотим другого.

Причем слово «хотим» не носит характер каприза, это скорее острая потребность души, которую очень важно позволить себе расслышать.

Я часто получаю такие запросы от женщин: «не могу остановиться, чем заняться», «не чувствую предназначение», «не знаю какое дело выбрать по душе», «хотелось бы чтобы моя творческая реализация приносила мне деньги» и т.д.

На самом деле за этим стоят более глубокие потребности:

  • потребность уверенности в завтрашнем дне,
  • потребность в понимании себя творцом, нужным людям,
  • потребность в деятельности, которая приносит вам удовольствие

По сути , это о том, чтобы услышать свою Душу. Но невозможно расслышать голос души в суете, в тревоге, в волевом целеустремлении. А большинство женщин, к сожалению, слишком заняты потребностями окружающих.

Если вас неумолимо тянет к человеку, который вас мучает, проблема или несчастье не в том, что это ваш избранник, суть в том, что это такой этап развития вашей души, когда этот человек может вам преподнести урок, необходимый для вашего освобождения от иллюзий!

Важно понимать: когда мы жертвуем собой, мы вредим тем людям, ради которых мы жертвуем собой. Потому что главная задача любой души на земле пройти свой путь, своими ногами, а не проехаться на чужой шее.

Когда вам кажется, что вы, утверждая собственные интересы, вредите своим близким, не бережете, не заботитесь, ни спасаете их, ни кормите их, не питаете их своей энергией, вы подумайте о том, что вы наконец-то освобождаете им пространство для того, чтобы эти люди востребовали собственную силу, а не ехали на вашей шее, и не думали вашей головой, не чувствовали вашими слезами, чтобы они прожили свою жизнь.

И это возможно сделать с чистым сердцем тогда, когда вы верите, что этот человек, который опускается и деградирует у вас на глазах, или хамит, или паразитирует на глазах, на самом деле играет эту роль только для того, чтобы вы научились чему-то. Если вы его «отпустите» и пойдете своей жизнью жить, вы удивитесь, как он изменится. Если у вас непреодолимое желание или сильное притяжение и вам кажется, что это у вас любовь к человеку, который вас не уважает, который вас мучает, который паразитирует, здесь дело не в «Божьем провидении», а в том, что вы никак не хотите увидеть тот Урок, которым вас учит Жизнь.

Аналогичная ситуация с профессией – когда мы хотим компенсировать своей «самореализацией» незрелые свои качества человеческие.

Здесь вопрос не в личном деле, не в самореализации, а в том чтобы научиться ставить цель и достигать её. И этот вопрос тренируется не в обретении профессии, а например, в вязании свитера. Вы ставите цель связать этот свитер и вы довязываете его до конца.

Вы ставите цель отремонтировать эту комнату, вы ремонтируете её до конца. Вы сначала воспитываете в себе качество доводить до конца операцию, которая вам важна, многократно, а потом только вы можете связать это качество со своим профессиональным ростом.

И если вы не способны довести до конца действие, которое важно вам — какое-то бытовое действие, какие-то взаимоотношения завершить, или настоять на своём в каких-то личных целях и границах — если личностно вы не сформировали качества, которые ясно позиционируют вашу зрелость: «я выбрал это и я это сделал», то вы никогда не реализуетесь профессионально, потому что это глобальный результат – профессиональная реализация.

В последнее время публичным стал тезис о том, что рядом со счастливой женщиной счастливы все: и дети, и мужчины, и старики.

Для того, что бы освободить в себе подлинную Женщину, нужно научиться принимать и прощать, а другим – твердо отстаивать свои личные границы. Поэтому прежде всего нужно понять свою природу, потребности своей души и свои подлинные цели.

Светлана Добровольская

Как узнать события вашей будущей жизни

d8eeda2458eff076f4d5b407fcb905e7

Все, что мы хотим узнать о себе, мы можем узнать напрямую, не прибегая к помощи посредников. Знание кармических законов позволит вам использовать методики ситуативного прогнозирования. Наша жизнь подчинена определенным циклам. Просчитать сроки, в течение которых в вашей жизни будет происходить то или иное событие, элементарно просто, и это под силу каждому.

Овладев этой методикой, вы будете гораздо легче ориентироваться во времени и пространстве, а события, происходящие с вами, перестанут казаться вам чередой случайностей. Когда вы познакомитесь с собой поближе, вы сумеете уловить определенные, характерные только для вас, ритмы жизни. У вас в руках появится расписание, структурирующее вашу жизнь.

По-настоящему разобраться в своей жизни, а тем более строить обоснованные прогнозы на будущее, возможно только с учетом нашей индивидуальности. Итак, приступим.

В тишине и желательно в одиночестве выпишите на бумагу все самые значительные события вашей жизни, предположим, за последние пять лет. Для удобства разделите листок бумаги вдоль на две части (справа оставьте три сантиметра для дат).
Постарайтесь в хронологической последовательности (желательно не только по годам — этого будет недостаточно, но по месяцам и дням) припомнить и записать все, что с вами происходило: когда, на какую работу и с каким результатом вы устраивались, когда и в кого влюблялись, когда и с кем знакомились и прерывали отношения, когда и чем болели, когда и в какие приятные или неприятные ситуации попадали, и так далее, и тому подобное.
Сначала вспоминайте и записывайте события — кратко, но информативно, а потом вспоминайте и помечайте, когда это происходило.

Если вы никогда раньше не проделывали подобной работы, не пугайтесь объемов. Гарантирую вам приятное и полезное времяпрепровождение. Вы с большим интересом окунетесь в свою жизнь, попробуете ее оценить и проанализировать, и наконец-то попытаетесь проследить в ней четкие закономерности. Почти сразу же, когда начнете работать с датами, почувствуете специфический ритм, характерный именно для вашей индивидуальности.

Для начала отметьте те события своей жизни (за последние пять лет), которые вы считаете наиболее яркими и решающими, круто изменившими вашу судьбу. Тут имеет смысл воспользоваться ручкой другого цвета. Как правило, эти события выводят нас на качественно иной уровень жизни — меняется наше мировоззрение, восприятие, привязанности, окружение, место работы и жительства, материальное положение и состояние здоровья.

Иногда бывают задействованы все перечисленные факторы, но такое случается редко и не у всех. Чаще перемены одновременно касаются только одного-двух событий. Вот их-то и отметьте.

Далее отследите месячные циклы — определите, когда (через какие месячные промежутки — три, четыре, пять или более месяцев) с вами случались самые важные события.

Затем проанализируйте хронологию ваших болезней и просчитайте циклы здоровья.

Точно так же определите любовные, рабочие циклы, посмотрите, когда вам везет, а когда вы попадаете в неприятности.

После того как вы записали все, что смогли вспомнить, переходите к обработке результатов — анализу и расчетам. Подобная работа предоставляет полный простор для творчества, в вашей воле просчитать в своей жизни все, что вас заинтересует. Обратите особое внимание на повторяющиеся и похожие события, отметьте эти циклы тоже.

Иногда — достаточно редко — возникают ситуации (особенно с теми, кто не привык размышлять над своей жизнью и хоть как-то анализировать, что и почему в ней происходит), когда не сразу удается почувствовать свои индивидуальные ритмы. В таких случаях начинает казаться, что события вашей жизни достаточно хаотичны и циклы определить невозможно.

Пусть вас не смущает подобная ситуация, если она произойдете вами. Практически не существует людей, чьи циклы не удалось бы просчитать. Дело обычно осложняется тем, что какие-то события свой жизни вы не посчитали достаточно важными, для того чтобы выписать их на бумажку, или же просто за-были о них. Не торопитесь, помедитируйте, окунитесь в прошлое, почувствуйте его аромат — и все, что вы забыли, непременно всплывет в вашей памяти.

В ИТОГЕ:
• Получить расписание событий вашей жизни очень просто — достаточно выписать на лист бумаги события последних пяти лет.

• Уже в начале этой работы вы почувствуете своеобразный ритм, присущий только вам. Подчиняясь ему, очень легко подсчитать, с какой регулярностью в вашей жизни случались встречи, расставания, болезни и выздоровления, устройства на работу и любые другие события.

• Зная эту регулярность, вы легко сможете спрогнозировать любое событие своей жизни.

Галина Зубкова «Кармический путь женщины»

Как пережить душевную боль

40039f4e64e4c678da4f38e05707b412_i-2409

ПОМОГИТЕ СЕБЕ ПЕРЕЖИТЬ ДУШЕВНУЮ БОЛЬ

Не бойтесь боли — она всего лишь сигнал о том, что неблагополучно в вашем восприятии жизни. Для начала скажите себе, что вы не первая и не последняя женщина в этом мире, испытывающая душевную боль. Подсознательно каждый человек умеет с ней справляться — иначе люди уже давно бы вымерли как вид. Для того чтобы научиться превозмогать свою душевную боль, вам необходимо приобрести определенные навыки. Знайте, что, несмотря на боль, все, что с вами происходит сейчас, уже к вечеру станет прошлым. Рассматривайте случившееся с вами как одно из мгновений вашей жизни, как болезненный, но короткий эпизод.

Вернувшись в свои прошлые болезненные состояния, вы непременно обнаружите, что они сейчас уже не кажутся вам такими страшными и непереносимыми, а потому и не стоили ваших переживаний и тех душевных сил, которые вы потратили на борьбу с ними. Поэтому не стоит рассматривать душевную боль исключительно как негативное состояние. Пережив боль, вы поймете, что этот опыт сделал вас сильнее и мудрее, что вы узнали цену многим вещам на свете — жизни, любви, смерти. Вы узнали свою силу и почувствовали свои возможности.

Как же помочь себе пережить душевную боль, не убегая от нее и не загоняя ее внутрь? Как с наименьшими потерями выйти из дискомфортного состояния и вернуться к гармоничной счастливой жизни?

• Главное правило — не бояться душевной боли. Нужно не бежать от боли, а сделать ее своей союзницей. Спросите себя, где болит сильнее всего — о чем вспоминать труднее, о чем невыносимее говорить. Разберитесь со своей болью. Ведь наша душа испытывает разную боль — вызванную чувством вины, потерей, различными страхами. Ка-кую боль испытываете вы? Не ограничивайтесь фразами: «Все плохо, все ужасно, я не хочу жить, я не вижу выхода». Проанализируйте свою боль, и она укажет путь к выходу. Там, где больнее всего, и прячутся те крючки, на которых вы подвешены.

• Как же нащупать эти крючки? Подготовьте себя к тому, что вряд ли подобная процедура доставит вам удовольствие, однако рассматривайте ее как необходимую работу. Это достаточно неприятно, но несложно. Представьте себе, что вы в темноте нащупываете на своем теле синяк. Мысленно погрузитесь в болезненную для вас ситуацию. Спросите себя: «Почему мне так плохо, из-за чего болит моя душа, что больше всего не дает мне по-коя, какие мысли и воспоминания самые неприятные?»

• Ключевая фраза в данной ситуации: «О чем мне отвратительнее всего думать?» Она поможет вам выйти на источник ваших негативных переживаний и классифицировать для себя свою боль. Не лгите себе, не пытайтесь себя обмануть. Будьте честны сами с собой. Доверьтесь своим ощущениям —они не обманут и всегда подскажут вам, где больнее все-го — конечно же там, о чем неприятнее всего думать.

• Если вы правильно в своей душе определили болевую точку, вы сразу же почувствуете облегчение, освобождение. Вы сорветесь с крючка. С глаз как будто спадет пелена, и вы увидите, что именно не позволяло ситуации складываться так, как вы хотите на самом деле. Появится возможность проследить всю цепочку событий. Вы поймете, на чем держалась дискомфортная для вас ситуация и почему она сложилась так, а не иначе. Вы увидите, что за крючок держал вас в этом болезненном, а потому невыносимом положении — чувство вины, обида, гордыня, страх.

• Как только вы определите для себя источник своей боли, вы ощутите чувство освобождения. Свобода, которую вы испытаете, предоставит вам возможность выбора— что принять или не принять, как себя вести и от чего воздержаться. Вы поймете, истинное или ложное желание лежит в основе ситуации, и будете выстраивать ее уже не так, как того требуют другие люди или обстоятельства, а в соответствии с тем, что вы хотите на самом деле, то есть в гармонии со Вселенной.

• Когда вы обретете свободу, не искаженный болью, заинтересованный взгляд на ситуацию, и позволите переменам происходить, препятствия начнут исчезать. Вы нащупаете ключ. Запомните это состояние и возвращайтесь в него всякий раз, когда прошлое будет напоминать вам о себе.

Галина Зубкова «Кармический путь женщины»

Чувственные впечатления

zjN4tu1ljDk

Органы чувств — это главные каналы с внешним миром. Они открывают доступ не только к сенсорным ощущениям, но также к ментальным и эмоциональным влияниям. Правильное и гармоничное использование органов чувств приносит нам здоровье и счастье. Неправильное, недостаточное или избыточное использование органов чувств ведет к заболеваниям и душевному смятению. Органы чувств непрестанно питают нас впечатлениями, от которых и зависит, каковы мы и какими станем.

Впитывание впечатлений — это тонкая форма питания, при которой от внешних объектов в наш ум поступают определенные питательные вещества. Удостовериться в этом несложно. Достаточно обратить внимание на то, как преломляются в нашем уме накопленные за день впечатления, когда мы засыпаем ночью и видем сны. Аюрведа утверждает, что впечатления, которым мы подвергаемся, влияют на наше поведение. Возможно, мы не станем проявлять открытую агрессию под влиянием телевизионных сцен насилия, однако и отказу от насилия подобные сцены не способствуют. Более того, они притупляют наши чувства и формируют зависимость от нездоровых внешних стимулов.

Наш ум очень чувствительнен к впечатлениям. Впечатления питают жизненную силу и создают мотивы для наших действий. Нездоровые впечатления влекут за собой нездоровые формы самовыражения, и наоборот, здоровые, спокойные впечатления способствуют уравновешенному поведению. Эффективно отражать удары негативных впечатлений, с которыми всем приходится сталкиваться, можно только при условии развитого внутреннего сознания.

От органов чувств впечатления поступают в сферу нашего ума, приспособленного для их восприятия. Разум взвешивает и оценивает их, то есть переваривает. А то, что остается после этого переваривания, откладывается в глубинном сознании. Остаток всякого нездорового впечатления встраивается в психическое поле в качестве негативного элемента, частично блокирующего здоровые функции ума и способствующего разнообразным заблуждениям и ошибочным действиям. Процесс впитывания сенсорных влияний происходит отнють не автоматически. Если разум функционирует нормально, мы можем сортировать впечатления и усваивать только благоприятные. Но для этого нужно уметь различать истинную суть вещей, не поддаваясь на внешний блеск.

Позитивные и негативные впечатления

Главный источник позитивных впечатлений — сама Природа. Самые лучшие впечатления дарят нам небо, горы, леса, сады, реки и моря. Столь распостраненные в наши дни психические расстройства — это, по большей части, результат отчуждения от Природы, лишившего нас впечатлений, абсолютно необходимых для психического блогополучия. Впрочем, положительные впечатления могут исходить и от рукотворных объектов (искусство). Вместо естественных положительных впечатлений мы заполняем ум искуственными стимулами. Нездоровые впечатления от искуственного мира сказываются на уме ничуть не лучше, чем плохая пища на состоянии физического здоровья.

Главный источник негативных впечатлений в наши дни — средства массовой информации, например — «новости» (конечно есть и хорошие передачи и фильмы). Поток отрицательных впечатлений исходит также от искуственных сред, таких как заводы и города. Крайте нездоровыми могут быть и впечатления, которые производят на нас личные конфликтные и другие проблемы, связанные с людьми. К негативным впечатлениям, как и к «мусорнаой» пище, можно пристрастится.

Мы можем получать положительные впечатления из непосредственного домашнего окружения и из более широкого, включающего наше рабочее место, общество и природный мир. Чтобы обеспечить уму нормальное питание, нужно создать красивую,гармоничную обстановку в доме. Желательно выделить отдельную комнату для духовных практик и творческих занятий. В этом месте ежедневно следует медитировать, читать молитву, проводить сеанс релаксации или выполнять другие духовные практики.

Возвышенные впечатления должно приносить нам и общение с людьми. Посещайте храмы или группы, в которых вы сможете совместно проводить духовные ритуалы и медитировать.

ВПЕЧАТЛЕНИЯ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ ВАТЫ

Общение с природой:
Спокойно сидите или неторопливо гуляйте в саду, в лесу, у реки, на берегу озера или моря, лучше всего — в теплую солнечную погоду.

Сенсорные впечатления:
1. Звук: успокаивающая музыка и пение, классическая музыка, религиозные песнопения, спокойная тишина.
2. Тактильные ощущения: нежные, согревающие прикосновения или массаж с теплыми маслами (кунжутным или миндальным).
3. Зрительные ощущения: яркие, но успокаивающие цвета — например, различные сочетания золотого, оранжевого, синего, зеленого, белого.
4. Вкус: сытная, питательная пища с преобладанием сладкого, соленного и кислого вкусов и с умеренным количеством специй и пряностей.
5. Запах: сладкие, теплые, успокаивающие и очищающие ароматы (жасмин, роза, сандал, эвкалипт).

Впечатления от физической деятельности:
Физические упражнения с не слишком высокой нагрузкой, хатха- йога (прежде всего сидячие и перевернутые позы), тай-цзи, плавание, горячие ванны (не слишком длительные), релаксация. Увеличить продолжительность сна.

Эмоциональные впечатления:
Развивайте в себе чувства покоя, удовлетворенности, бесстрашия и терпения. Освобождайтесь от страха и тревоги, опираясь на поддержку друзей и родных. Регулярно общайтесь с близкими людьми.

Ментальные впечатления:
Мантры, понижающие уровень Ваты (такие, как «Рам», «Хрим» или «Шрим»), упражнения на концентрацию внимания и укрепление памяти.

Духовные впечатления:
Медитируйте на образы сильных, благожелательных, радостных и миролюбивых божеств, таких как Рама или Кришна, либо на защитные ипостаси Божественной Матери (Дурга или Тара) или Божественного Отца. Молитесь о ниспослании стабильности и защиты. Развивайте в себе способность к различению и прозрению сути вещей.

ВПЕЧАТЛЕНИЯ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ ПИТТЫ

Общение с природой:
Сидите или гуляйте в саду с цветами, у реки, не берегу озера или моря, лучше всего — в прохладную погоду. Также гуляйте по ночам, любуясь ночным небом, луной и звездами.

Сенсорные впечатления:
1. Звук: охлаждающая негромкая музыка (напремер, звуки флейты); плеск воды.
2. Тактильные ощущения: охлаждающие, мягкие прикосновения и массаж умеренной силы с охлаждающими маслами (кокосовым или подсолнечным).
3. Зрительные ощущения: холодные цвета — белый, синий, зеленый.
4. Вкус: не слишком тяжелая, но не слишком легкая пища с преобладанием сладкого, горького и вяжущего вкусов и с малым количеством специй, за исключением охлаждающих (кориандр, куркумы и фенхеля).
5. Запах: холодные и сладкие ароматы (роза, сандал, ветиверия, чампак, гардения, жасмин).

Впечатления от физической деятельности:
Физические упражнения с умеренной нагрузкой, прогулки, правание, охлаждающие асаны (например, стойка на плечах).

Эмоциональные впечатления:
Развивайте в себе дружелюбие, доброту и учтивость, способствуйте миру и покою в своем окружении, учитесь прощению, состраданию и преданности. Избавляйтесь от гнева, негодования, конфликтов и ненависти.

Ментальные впечатления:
Мантры, понижающие уровень питты (такие, как «Шрим», «Шам» или «Ма»). Практикуйте неосуждение и смиренное приятие, учитесь прислушиваться к мнениям других людей.

Духовные впечатления:
Медитируйте на образы блогожилательных и миролюбивых божеств, таких, как Шива (в его мирной ипостаси), Вишну или милостивые иростаси Божественной Матери (например, Лакшми). Возносите молитвы о неспослании всеобщего мира. Развивайте в себе смирение и восприимчевость.

ВПЕЧАТЛЕНИЯ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ КАПХИ

Общение с природой:
Ходите турпоходы или гуляйте в засушливых, пустынных местах, поднимайтесь в горы, проводите время на открытой местности в солнечные или ветренные дни.

Сенсорные впечатления:
1. Звук: стимулирующая музыка, громкие и энергичные звуки, пение.
2. Тактильные ощущения: сильный, глубокий массаж с сухими порошками или стимулирующими маслами (например, горчичным).
3. Зрительные ощущения: яркие, стимулирующие цвета — желтый, оранжевый, золотой, красный.
4. Вкус: легкая пища с преобладанием острого, горького и вяжущего вкусов и с обилием специй; время от времени — голодание.
5. Запах: легкие, теплые, стимулирующие и острые ароматы (мускус, кедр, мирра, кафора, эвкалипт).

Впечатления от физической деятельности:
Аэробные упражнения с хорошей нагрузкой, бег трусцой, солнечные и воздушные ванны, сауна. Сократите продолжительность сна.

Эмоциональные впечатления:
Развивайте в себе непривязанность, стремление к бескорыстному служению и самоотверженную любовь. Избавляйтесь от жадности и привязчивости.

Ментальные впечатления:
Мантры, понижающие уровень капхи (такие, как «Аим», «Крим» или «Хум»). Развивайте в себе бдительность и чуткость. Выполняйте упражнения для интеллектуального развития, играйте в шахматы и другие интеллектуальные игры. Старайтесь разорвать связи с прошлым, со старыми привычками и традициями.

Духовные впечатления:
Медитируйте на образы активных или яростных божеств, в том числе на могучие ипостаси Божественной Матери (например, Кали) или Божество Отца (например, Рудру). Также медитируйте на пустоту или внутренний свет.

По материалам: Давид Фроули «АЮРВЕДА И УМ»

Владимир Дунаев

Для Чего изучать законы Кармы

WB6VDbTrd6c

ЧТО НАМ ДАЕТ ИЗУЧЕНИЕ КАРМИЧЕСКИХ ЗАКОНОВ

Человека, не знакомого с кармическими законами, можно уподобить спящему, который строит свои представления о жизни, насмотревшись снов, весьма далеких от реальности. Большинство людей всю свою жизнь проводят во сне, что в наше время является непозволительной роскошью. Вселенная щедра и изобильна. Человек, знающий и соблюдающий кармические законы, разговаривает со Вселенной на одном языке. Ему обеспечены самые щедрые дары и блага.

КАРМИЧЕСКИЕ ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ

Кармические законы Вселенной элементарны, и каждый из них является основополагающим. Весь мир, окружающий нас, подчиняется им.

Закон осуществления. Все есть мысль. Мысль первична и предшествует любой материализации.

В жизни мы получаем то, что себе помыслили. Все, что с вами происходит, изначально появляется в вашем сознании в виде мысленного образа. Своими мыслями мы воплощаем реальность. Страхи загоняют нас в королевство кривых зеркал. В результате мы получаем искаженную проекцию своих желаний. Кто в таких случаях строит нашу жизнь -мы сами или наши страхи? Не позволяйте страхам одержать над вами верх! Стройте свою жизнь сами!

Закон перемен. Все есть движение. Перемены неотвратимы. Боязнь перемен ведет к застою. Застой подобен смерти.

В повседневной жизни этот закон диктует вам отказ от страха перед переменами в пользу движения. Уходить или не уходить с опостылевшей работы? Уходить! Оставить или не оставлять мужа — тирана и алкоголика? Оставить! Родить ребенка или повременить? Родить! Смело шагайте вперед, и ваши старания будут вознаграждены. Двигайтесь вместе с переменами. Все есть движение.

Закон созвучности. Как внизу, так и наверху. Малое равно великому. Что происходит с нами, то происходит и со Вселенной, и наоборот.

Этот кармический закон объясняет нам, почему мир можно изменить, только изменив себя. В наших отношениях со Вселенной присутствует постоянная обратная связь. Каждый из нас — ее незаменимая и уникальная часть. Наша душа — это часть души Вселенной. Когда мы говорим: «Жить в гармонии со Вселенной» — мы подразумеваем: «Жить в гармонии с самим собой», то есть поступать созвучно желаниям своей души, не допускать насилия над ней, действовать так, как ей (а значит, и вам) представляется единственно возможным, то есть как хочется. Закон созвучности позволяет нам понять, что внешние раздражители, вызывающие в нас некомфортные душевные состояния, такие, как обида, горечь, злость, раздражение и прочие, являются всего лишь отражением того, что у нас внутри, что мы на данный момент собой представляем. Все, что с нами происходит, — это сигналы о том, насколько гармонична наша жизнь и на что следует обратить внимание в самих себе.

Закон слияния. Подобное притягивает подобное и сливается с ним.

Мы притягиваем лишь те ситуации и тех людей, которые близки нам по внутренней сущности. На протяжении всей своей жизни мы имеем дело с определенным кругом мужчин и женщин, чьи взгляды на мир, на людей и на людские отношения тождественны нашим. Мы можем довольно часто менять свое окружение и искать близких нам по духу людей. Иногда мы встречаем людей, которые становятся нам необъяснимо близкими и почти родными на месяц, год или пять, а потом также необъяснимо с ними расходимся. Эти люди, как правило, открывают нам новую, неизвестную доселе сторону жизни, и по ним мы можем судить о переменах, происходящих с нами. Познакомившись с этим законом, мы начинаем понимать, что если какие-то качества окружающих нам не нравятся, значит, мы сами обладаем аналогичными качествами, но старательно закрываем на это глаза. Очень часто нам кажется, что мы из себя представляем что-то совсем иное, чем то, что видят в нас остальные. Благодаря этому закону человек всегда имеет перед глазами зеркало, в которое может посмотреться.

Закон дуальности. Вселенная двойственна. Всякая вещь имеет свою противоположность, без которой не может существовать отдельно. Противоположности — части единого целого и различаются лишь уровнем проявления присущих им качеств.

Основываясь на этом законе, я призываю вас отказаться от противостояния полов. Этот закон гласит, что любое явление во Вселенной имеет свою противоположность, равную ему но силе, без которой этого явления просто бы не существовало. Этот закон сводит на нет все идеи превосходства одного из полов, будь то мужской пол, или женский. Простая мысль, к которой так сложно прийти, — женщины и мужчины не хуже или лучше друг друга, не умнее или глупее, не сильнее или слабее. Мы просто различны по своей природе, однако не можем существовать по отдельности, поскольку дополняем друг друга и только вместе составляем единое целое.На практике закон дуальности подсказывает нам, что не существует плохого отдельно от хорошего, свет и тьма неразрывны, вдох невозможен без выдоха. Закон дуальности учит нас не спешить вешать ярлыки на людей и явления, которые встречаются нам. У каждой медали две стороны. Иначе никак.

Закон ритма. Всё вытекает и втекает; всё имеет свои приливы и отливы; все явления возникают и приходят в упадок.

Закон ритма часто пугает нас, поскольку человеку очень трудно не отождествляться с какими-то явлениями. Очень хочется остановить мгновение, особенно если оно прекрасно, и сложно поверить, что стабильности не существует. Мы боимся любых перемен, которые, как правило, воспринимаем весьма болезненно. Однако Вселенная циклична, и все ее существование основано на законе ритма. Природа не воспринимает это катастрофически и не страдает по этому поводу. Зима сменяется летом, прилив отливом, а день ночью. Природа, а вместе с ней и мы, безмятежно переходит из состояния дня в состояние ночи, в полной уверенности, что завтра опять настанет день. Не отчаивайтесь, если в вашей жизни началась черная полоса и вам кажется, что страданиям нет конца. Никакой катастрофы в этом нет. Дождитесь смены циклов, и знайте, что все изменится. Пусть безмятежность природы подскажет вам соответствующую модель поведения. Просто живите, и знайте, что закон ритма вас не подведет.

Закон маятника. Всякая вещь стремится превратиться в свою противоположность, с тем большей скоростью, чем резче в ней проявлены присущие обеим противопололсностям качества. Мера размаха направо компенсируется мерой размаха налево.

В нашей повседневной жизни закон маятника проявляется постоянно. Таким образом развиваются наша любовь, дружба, наша вера в различные мировоззренческие системы, наше душевное состояние. Закон маятника четко дает нам понять: ночь наиболее темна перед рассветом и в самой беспросветной черноте уже брезжит лучик будущего сияния. Нет ничего постоянного, все меняется, и мера размаха направо компенсируется мерой размаха налево.

Закон причинности. Во Вселенной существует причинно-следственная связь между явлениями. Все, что с нами происходит, — результат неизбежного следствия, вытекающего из причины.

У Вселенной нет случайностей. Любой случай обозначает закономерности, еще не осознанные нами. Закон причины и следствия учит нас, что своими действиями сейчас мы строим обстоятельства своей будущей жизни. Какие это действия? В первую очередь, образ мыслей. Человек, мечтающий сказать своему начальнику, что он — старый дурак, но не делающий этого по морально-этическим соображениям, ничуть не лучше человека, который через эти соображения переступил и долго бил кровопийцу по голове папкой с годовым отчетом.

Закон равновесия. Единый закон Вселенной, объединяющий восемь основных законов. Лишь тогда, когда достигнуто равновесие, когда обретен тот центр, где движение достигает такой быстроты, что становится равным покою, могут быть синтезированы и завершены все аспекты единого закона.

Что бы с нами в жизни ни происходило, в любой ситуации мы наблюдаем работу всех описанных выше кармических законов. Если мы знаем эти законы и умеем грамотно применять их на практике, наша жизнь складывается счастливо и комфортно. Если же с нами случается что-то неприятное и нарушающее наше душевное равновесие, значит, мы не приняли во внимание один из законов и нарушили равновесие во Вселенной, которое и покоится на существовании кармических законов и охраняется их совместной работой.

Галина Зубкова

9 «убийц» нашего умственного развития

55937482

1. Заявление «Это скучно»
Эта фраза убивает любопытство, а оно — один из самых главных стимулов вашего познавательного интереса. То, что сегодня нам кажется ненужными, завтра может стать дорогой к новым возможностям.

2. Однообразие потребляемой информации
Т. е. чтение одних и тех же блогов, форумов, авторов, просмотр одних и тех же
передач, общение с одними и теме же людьми и т. д. Расширяйте свой круг
интересов, не стоит застаиваться.

3. Поиск легких путей
Мы не любим себя утруждать — и зря. Сложные ситуации требуют от человека
максимального фокусирования умственных способностей, а значит, развивает
возможности мозга.

4. Отсутствие стремлений
Если вы убеждаете себя, что добились оптимальных результатов, ваше развитие автоматически останавливается. Избегайте мыслей о том, что достаточно высоко поднялись. Двигайтесь вперед, желая большего.

5. Отсутствие вопросов
Как только вы прекратите себя спрашивать «почему», вы сразу подвергаетесь
опасности впасть в рутину. Спрашивайте себя, зачем, для чего вы делаете то или это. Тот, кто безрассудно подчиняется обстоятельствам, рано или поздно
становится ограниченным.

6. Отказ от творчества
Вы думаете, что креативное начало вам чуждо. Ваша уверенность — это и есть
сдерживающий фактор, границы, которые вы не можете переступить, враги
развития. Прекратите ограничивать себя, просто реализует свой потенциал.

7. Отсутствие сопротивления
Если вы окружили себя людьми, которые всегда и во всем с вами соглашаются , это не всегда хорошо. Такая атмосфера может быть полезна для вашей самооценки и душевного спокойствия. В споре рождается истина, а разнообразные контакты не позволяют вам скучать. Но не злоупотребляйте этим, не пытайтесь доказывать свою правоту, ведь у каждого своя истина. А вот прислушаться к чужому мнению очень полезно.

8. Отказ от притязаний
Бывает и так, что, потерпев провал, вы не позволяете себе мечтать о многом.
Преодолейте свой страх, ведь иначе ваша неудача так и останется с вами. Мелкие желания — мелкие победы, а они не приносят удовлетворения.

9. Отсутствие кумиров
Часто мы не можем определить для себя свою собственную шкалу
совершенствования. Зато это легко можно сделать, ориентируясь на других людей. Кто – то много читает, кто – то эрудирован, кто – то пленен идеей — практически в каждом человеке есть особенная черта, которая достойна уважения, к которой можно стремиться. Но не возводите их на пьедестал. Важен лишь опыт. Если смог пройти по этому пути другой человек, то под силу и вам.

Александр Салогуб

Как повысить свою Осознанность

2278369

1. Правда

Каждый раз, когда ты принимаешь правду, поощряешь правду, говоришь правду – ты повышаешь свою осознанность.

2. Храбрость 

Храбрость всегда требует сознательных усилий. Для проявления трусости не требуется ничего – разве что закрыть глаза, да спрятаться в угол. Принимая решения, подумай о том, требует ли храбрости принятое решение. Если нет, возможно, ты просто прячешься от проблемы, понижая свою осознанность.

3. Сострадание

Жестокость понижает осознанность.
Проявление сострадания может происходить только в состоянии осознанности. Проявление жестокости может происходить только в бессознательном состоянии – вряд ли ты захочешь сознательно проявлять жестокость.

4. Желание

Апатия понижает осознанность.
Можно долго размышлять о том, хороши или нет твои желания, насколько хорошие цели ты поставил, но факт в том, что чётко определённые желания – повышают осознанность. Если желания расплывчаты, нет фокуса – осознанность понижается. Чёткие желания порождают действия. Неопределённые желания приводят к апатии. Большое количество желаний без определённости, какое ты осуществляешь в данный момент – понижает сознательность. Поэтому стоит определить свои цели и выбрать одну, которую ты осуществляешь данный момент – это повысит твою осознанность.

5. Внимание

Рассеянность понижает осознанность
Внимание – ключ к осознанности. Внимание к себе, к своим мыслям, эмоциям, к другим людям, к их настроению, к словам, к происходящему. Всё это – повышает осознанность. В состоянии глубокой осознанности ты до предела сосредоточен. Поощряя проявление внимания во всём, ты с каждым разом становишься всё более сознательным человеком.

6. Знание

Невежество понижает осознанность.
Всегда стремись к тому, чтобы узнать больше, ищи знания не только вокруг себя, но и внутри себя – это повышает сознательность. Когда ты закрываешь глаза на знания, ты понижаешь осознанность.

7. Здравый смысл

Непоследовательность понижает осознанность.
Сознательность может повышаться, даже когда ты не пользуешься своим умом, например, во время медитации, когда ты не думаешь ни о чём. Однако когда ты пользуешься интеллектом, когда ты рассудителен, ты больше делаешь пользы для повышения своей осознанности, чем когда ты непоследователен в своих рассуждениях.

8. Общение с сознательными людми

Общение с людьми, которые живут осознанно и постоянно повышают свою сознательность, помогает и тебе повышать осознанность. Люди, живущие менее осознанно, будут тянуть тебя к своему уровню. Ты можешь выбирать людей, с которыми ты живёшь, работаешь и общаешься. Пользуйся этой возможностью.

9. Здоровье и энергия

Болезнь и пассивность понижают осознанность.
Лень, пассивность понижают твою сознательность и со временем приводят к болезням. Наполняй каждое своё действие энергией – и это будет повышать твою осознанность.

10. Намерение повышать осознанность

В этом заключается сила намерения – если ты по-настоящему будешь хотеть повышать свою осознанность, сама жизнь подскажет тебе способы сделать это. Сознание может повышаться безгранично.

Александр Салогуб