В своей деятельности психолога почти каждый день я наблюдаю один и тот же феномен:псевдодуховность и повальное увлечение «духовным ростом» как способ убегания от неудобной реальности.Продвигаться в своем развитии важно и нужно. Я приветствую любые способы СО-ЕДИНЕНИЯ своего «Я» с Божественным, а также с самим собой и людьми вокруг. Буквальный перевод «религия» с латинского — religare — «воссоединять».

Таким образом, единственным смыслом духовного роста для меня является воссоединение со всем сущим, начиная с собирания всех своих частей в единое целое и заканчивая прочной связью с миром. И единственным критерием того, занимается ли человек духовным ростом, является увеличение его способности оставаться в контакте с окружающими на позициях уважения и равноправия.

Все остальное увлечение эзотерической литературой, писаниями великих просвещенных и телесными практиками я называю «занятиями духовным ростом». Именно в кавычках. Именно в ироническом ключе. Хотя последствия таких «занятий» очень серьезны. В чем они проявляются?

Вот в чем:

• диссоциация от своих чувств, желание не испытывать их вплоть до полного запрета на какую-либо эмоциональность как на нечто плотско-низменное;
• отказ от телесности;
• дистанция от других людей;
• надменность, высокомерие и чувство превосходства, равно как и самоуничижение, не достаточная само-ценность;
• претензии на святость;
• поучения других;
• и т. д.

Около 30 лет назад Джон Уэлвуд для обозначения подобного поведения уже придумал термин «духовное избегание». Он очень точно описывает суть «занятий духовным ростом». Уже тогда он заметил широко распространившуюся тенденцию использовать духовные идеи и практики для того, чтобы «обойти или избежать встречи с неразрешёнными эмоциональными проблемами, психологическими ранами и непройденными вехами развития».

Часто за «занятиями духовным ростом» прикрывается неумение переживать неприятные чувства, присущие каждому из нас, как то: одиночество, покинутость, отвержение и т. п. Вместо обретения зрелости в человеческом общении псевдодуховные люди выбирают убежать в мир Ошо и Рериха. И оттуда с удовольствием рассказывать, что это другие не умеют переживать негативные эмоции, а уж они-то справились с ними. Или ударяются в другую крайность: вновь и вновь разочаровываются в себе как в недостаточно просветленных и не достигших никаких результатов в изгнании «низменного и темного» из себя.

Люди игнорируют свой внутренний мир и свою личную историю, используя различные «просветляющие» методы и способы. Не умея выносить несовершенство реального мира, для защиты от него человек использует уход в «духовность» как средство не встречаться с самим собой в раненой и травмированной части.

Можно делать это годами, но в таком случае разрыв с самим собой настоящим сохраняется, а внутреннее напряжение возрастает. Обостряется неудовлетворенность и недовольство собой, то и дело вспыхивает чувство вины или стыда за собственное несовершенство и недостаточное «просветление»: «Как же так, я столько работаю над собой, уже 10 лет читаю просветленных Мастеров, а до сих пор злюсь на маму?!»

Я замечаю, что стремясь к «духовному росту» многие люди на самом деле используют его в целях самых примитивных психологических защит от травм, полученных на протяжении жизни и усилении дистанции от людей в настоящем. В частности, такие люди занимаются:

• бессознательным вытеснением из своего восприятия того, что человеку видеть невыгодно или неприятно;
• подавлением эмоций — запретом на сильные эмоции с целью полного их уничтожения;
• рационализацией и интеллектуализацией — подменой эмоциональных переживаний разговорами и объяснениями.

«Просветленные» люди, как правило, действительно очень образованные и начитанные. Они все понимают. Вся их жизнь по большей части проходит в голове. Телесность, чувственность, эмоциональность, интуитивность, то есть любые способы жизни, кроме ментальных, у них не в чести. Возвыситься над этим бренным миром с его страданиями, трудностями и страстями легче легкого, надо лишь успешно запретить себе испытывать что-либо, что вызывает переживания. «Занятия духовным ростом» продвигают таких людей в усилении подобных защит и в еще большем разъединении со своими чувствами.

Я сталкиваюсь с тем, что «просветленные» люди видят свой идеал в абсолютной невозмутимости и постоянной улыбке.

Каждый раз мне хочется спросить: откуда взялась мысль, что быть духовным — это значит быть безэмоциональным? Ведь это ровно то же самое, что быть мертвым! Человеческая природа досталась нам в комплекте с телом и психикой. Тело испытывает желания и потребности. Психика нуждается в переживании чувств и эмоций. Запрещая себе целые области человеческого, многие лишают себя жизни. Я вижу, как их души, ощущающие эмоционально-чувственную смерть, плачут внутри, сигналят симптомами. А разум таких людей неумолим: в поисках просветления они готовы душить в себе саму жизнь. Невозможно испытывать только положительные чувства. В комплекте с нашей психикой мы получаем и «негативные»: злость, печаль, зависть и т. д. Запрещая себе переживать их, мы в любом случае отказываемся от эмоциональной жизни. Нельзя быть чуточку мертвым. Психика это знает…

Кроме термина «духовное избегания» к таким людям применимы слова «духовный нарциссизм». О нем писал раввин Алан Лурье. Он описывал подобных людей так, как и я вижу их. Они как будто говорят: «Я духовный человек. Я путешествую в альтернативные реальности, вижу ауру, исцеляю чакры, предсказываю будущее, общаюсь с духами, советуюсь с ангелами, управляю энергией, медитирую каждый день по три часа, использую силы Вселенной для привлечения успеха… Правда в том, что я более развит, чем вы!» Для меня действительно было большой загадкой, почему многие «духовные люди» проявляли крайнюю степень высокомерия, общаясь с простыми смертными. Потом я узнала про духовный нарциссизм и приняла эту их особенность как психологический диагноз.

Алан Лурье пишет также очень важную вещь, без которой невозможно прикоснуться к настоящей духовности: «Глубинная духовность делает нас чувствительными к восприятию других людей, вдохновляя нас на открытую и мужественную позицию, в которой мы отпускаем все наши защитные щиты и принимаем нашу уязвимость для того, чтобы увидеть, кто мы есть на самом деле».

Эти слова чрезвычайно важны! Духовность продвигает нас к нам настоящим, делая нас все более открытыми миру и общению. Она не разъединяет, а сближает нас с другими людьми. При этом духовность выражается в мужестве представать перед ними во всей своей уязвимости и несовершенстве. Тогда как духовный нарциссизм и духовное избегание являются часто лишь ширмой для избегания стыда.

Таким людям настолько невыносимо обнаружить свое несовершенство и негативные чувства, что приходится надевать маску просветления. И потом из-под этой маски свысока общаться с миром, представая неуязвимыми и правильными, недоступными для негативной оценки.

Такие люди делают все, чтобы воздвигнуть между собой и миром высокую стену, из-за которой нет шансов увидеть, что происходит с человеком на самом деле. Для него критически важно всегда представать перед другими «I am ok!». А ведь первым и единственным способом продвинуться к божественному в себе является интеграция своей теневой, негативной части, того, что так усиленно изгоняется. Видеть свои грехи – это в первую очередь признавать, что они есть.

Так срываются маски. Так к доброте мы приходим через признание зла. К свету через тень.

Юлия Перумова

Работа над собой не зря названа именно работой. Работа же подразумевает, что, во-первых, это долго, во-вторых, это трудно. Трудно не в смысле «обязательно тяжело и противно», а от слова «труд», предполагающий необходимость прикладывать усилия. Труд может быть приятным, и более того, скорее даже должен быть приятным, но он не может быть лёгким до полного неприложения усилий. То есть если вы не напрягаетесь — это не работа над собой. Это не значит, сразу скажу, что всё плохо — возможно, происходит какой-то другой полезный процесс. Но работы над собой не происходит.

Работа над собой не происходит в пустоте. Основные проблемы человека связаны с его отношениями с людьми, как и основные ожидания, надежды и стремления. И работа над собой в конечном счете всегда должна менять именно что-то в области человеческих связей, а не просто «я вчера думал так, а теперь начал думать эдак». Если работа над собой идет, то что-то вокруг меняется. Не ждите, что всё изменится сразу — но если ничего не меняется уже очень долго, то, вероятно, что-то идёт не так.

Люди вокруг вас — это индикатор вашей работы. Всякий, кто, например, худел или как-то иначе менял жизнь к лучшему, это замечал: как только ты начинаешь активно работать над собой, окружающие начинают если не напрягаться, то реагировать. Стоит бросить употреблять алкоголь — люди вокруг непременно будут говорить что-то типа «да ладно, разок только». Отказ от табака откроет бездну народного юмора на тему «здоровеньким помрёт». Стоит начать активно заниматься спортом, усиленно учиться — непременно вокруг возникнут те, кому это не то чтобы не нравится, но кто на это обязательно обращает внимание.

Потому что люди понимают своё несовершенство, потому что люди в большинстве своём несчастны, и активно развивающийся человек — живой укор для них. Даже если его увлечение не несёт им никакой угрозы, даже если оно подчёркнуто безобидно.

Ещё один, крайне важный признак правильного направления движения — это страх. Страх ведь, по сути дела, — просто полезный биологический механизм: предупреждение о том, что дальнейший путь неизучен и может быть опасен. Проблема только в том, что реальных угроз жизни и здоровью в современной жизни стало очень мало, а страх остался на прежнем уровне. Это раньше, попытавшись познакомиться на улице не с той женщиной, можно было угодить и на дуэль, и на плаху, и просто быть серьёзно битым. Сейчас максимум негативных последствий, как правило, — потерпеть неудачу и, может быть, подвергнуться насмешке. А страх такой, словно по-прежнему где-то недалеко стоит серьёзный соперник с острой железякой. И в результате страх мешает совершать не реально рискованные действия, а нечто совершенно безопасное, и при этом крайне нужное.

Поэтому, если вы идёте через страх — вы на верном пути. Страх может приобретать разные обличия, страх может превращаться в разумные доводы в голове, страх может представляться смущением, стыдом и даже физическим недомоганием. И усилие для преодоления страха — это, наверное, самое правильное, самое нужное усилие в работе над собой.

Если же страх непреодолим, если собственных сил не хватает, то есть два основных способа действовать. Первый: найти того, кто поможет в преодолении страха — подругу, священника, психолога, мотивирующую книгу или заряжающую песню, а то и безвыходные обстоятельства. Бывают ведь люди, которые способны эффективно действовать только в ситуации, когда иначе ну вообще уже совсем никак не получается. И второй путь — это разобраться с причинами столь сильных страхов и пройти их сперва в ненастоящей, безопасной обстановке, чтобы ощущение, что ничего страшного за этим страхом не стоит, превратилось из логического заключения во внутреннее убеждение. Это путь тренингов и работы с психотерапевтом.

Оба пути вполне результативны, и дают свой эффект при должном уровне исполнения.

Работа над собой, как правило, возникает в результате какого-то кризиса, какого-то напряжения в душе человека. Сильного желания, чтобы что-то было или чего-то не было. Это заставляет двигаться и дёргаться. И первейший враг движения тут — болтовня. Если вместо того, чтобы двигаться, действовать, преодолевать страхи и лень, вы начинаете просто много и часто говорить о том, что у вас и как, как вам того-сего хочется или не хочется и тем облегчаете душу — значит, вы тратите драгоценный ресурс в пустоту. Напряжение — это ваше топливо. Не раздавайте его в обмен на временное облегчение. Просто работайте. Результат точно будет.

Владимир Берхин

Доброта веками считалась одним из лучших качеств, ценилась и ставилась в одном ряду со смелостью и отвагой. В наше время лидируют такие качества, как превосходство, тщеславие, стремление быть выше других. Многие забыли одну старую простую истину: относись к людям так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе. Если вы хотите изменить себя в лучшую сторону, то это никогда не поздно сделать.

Уроки доброты. Как научиться быть добрее?

Оказывайте безвозмездную услугу. Делайте добрые дела и поверьте, что у вас тоже все будет складываться благополучно. Но не считайте безвозмездное дело чем–то выдающимся, тем, что должны заметить и оценить все. Довольствуйтесь устной благодарностью. Не преувеличивайте свою важность и ценность, вспомните небольшое доброе дело, которое вам сделали когда-то люди не попросив ничего взамен. Не стесняйтесь в выражении благодарности и сами почувствуете, как вам становится светлее и теплее от каждого вам доброго слова.

Не суди, да не судим будешь. Человеку свойственно сплетничать, осуждать других людей. Но зачем лезть в чужую жизнь? Не участвуйте в сплетнях, вы станете чувствовать себя себя намного чище и лучше. Разве по–настоящему добрый человек станет осуждать кого–либо? Лучше воздержитесь.

Доброта к другим людям. Всем хочется быть принятыми и понятыми. Принимайте другого человека как равного, умейте спокойно выслушать и понять его.

Избегайте конфликтов и будьте добрее к другим. Добрый человек их не провоцирует. В любом случае они не приведут ни к чему хорошему. Если же в вашем окружении есть конфликтные люди, прекратите с ними общаться, либо примите такими, какие они есть. Не позволяйте никому нарушить ваше равновесие.

Активная жизненная позиция. Как ни странно, но доброта людей заметна окружающим. Хорошо оказывать адресную помощь нуждающимся. Если у вас дома есть ненужные вещи, отнесите их в пункт приема для бездомных людей. Делайте все добрые дела от чистого сердце, не занимайтесь их подсчетом и тем более не хвалитесь ими.

Учимся у животных как быть добрее. Если вы хотите решить проблему доброты в собственной семье, заведите домашнее животное (если у вас нет аллергии, и позволяют жилищные условия). Известно, что животные развивают доброту у детей и взрослых. Дома вас всегда будет ждать с радостью и нетерпением самый верный друг. Кроме того, животные хорошо снимают негатив и боль, чувствуя, когда это необходимо хозяину или хозяйке. Будьте терпимы к себе, к своим близким, к друзьям и малознакомым людям и вы не заметите, как мир ответит тем же.

Главная библейская заповедь: «возлюби ближнего своего, как самого себя», здесь уместна, как никогда. Будьте добры к окружающим людям, и тогда целый мир станет добр к вам.

Оригинал

Порядок в доме – гармония в душе

Мари Кондо с детства была не совсем обычным ребенком. У нее было странное хобби – убираться. Сам процесс уборки и методы ее осуществления настолько поглощали ум маленькой девочки, что она отдавала этому занятию почти все свободное время. В результате спустя время Мари придумала свой совершенный способ уборки. Который, однако, может навести порядок не только в доме, но и в голове и душе.

«Когда речь заходит об уборке, большинство людей ленивы, а кроме того, слишком заняты».

И правда, как в нас закладываются знания о том, как следует правильно убираться? По сути, мы все самоучки. Дети переняли способы уборки у своих родителей, те – у своих… Но! Мы никогда не будем передавать из поколения в поколение рецепт пирога, который выходит невкусным, почему же мы перенимаем методы, которые не делают наш дом чище, а нас – счастливее?

Метод, который предлагает Мари Кондо, принципиально отличается от того, к чему мы привыкли. Как говорит сама писательница, уборка – это важный и радостный праздник, который происходит всего раз в жизни. И это праздник, который не только поможет вашему дому всегда выглядеть так, как вы об этом мечтали, но и поможет прикоснуться к нитям вдохновения и волшебства, которыми искусно оплетена вся наша жизнь.

Принципы метода Мари

1. Представить, к чему мы стремимся.

Прежде чем начать уборку, задайте себе важный вопрос, каким вы хотите видеть ваш дом, какие эмоции вы хотите испытывать в этом доме и почему. Часто, начав свое путешествие, мы забываем задать верное направление. А как мы тогда узнаем, что пришли в место назначения?

2. Посмотреть вокруг себя.

«Счастливы ли вы, нося одежду, которая не доставляет вам удовольствия? Ощущаете ли вы радость, будучи окруженными грудами непрочитанных книг, которые не трогают ваше сердце? Считаете ли вы, что владение аксессуарами, которыми вы никогда не будете пользоваться, принесет вам счастье?».

Очень часто мы храним в доме вещи, даже не особо задаваясь вопросом, а зачем они нам нужны. И процесс уборки превращается в бездумное перекладывание вещей с место на место. Вещей, которые нам даже не очень-то и нужны. Положа руку на сердце, сможете ли вы припомнить все, что находится в вашем жилище? И как часто вы пользуетесь всеми этими предметами?

Вот что говорит сама Мари о своем доме:

«Хотя пространство, в котором я живу, невелико, оно украшено лишь теми вещами, которые чем-то трогают мое сердце. Мой образ жизни доставляет мне радость».

3. Понять, что мы хотим сохранить. Многие традиционные методы уборки сводятся к «расхламлению» дома. Мы думаем не о том, как должно выглядеть наше пространство, а о том, что нам не нравится. Таким образом, не имея представления о конечной цели, мы попадаем в порочный круг – покупая ненужное и вновь и вновь от этого ненужного избавляясь. Кстати, это не только о вещах в доме, правда?

4. Попрощаться с ненужным.

«Наилучший способ решить, что сохранить, а что выбросить, – взять каждый предмет в руки и спросить себя: «Вызывает ли это радость?».

Для того, чтобы понять, с какими вещами вы бы хотели попрощаться, а какие оставить, необходимо прикоснуться к каждой из них. Мари предлагает начать уборку не по комнатам, как мы обычно это делаем, а по категориям. Начиная с того, с чем проще всего расстаться, – одеждой в нашем гардеробе – и заканчивая памятными и сентиментальными предметами.

«Нужно не просто открыть платяной шкаф и, бросив на него взгляд «по диагонали», решить, что все, имеющееся в нем, приводит вас в восторг. Вы должны брать в руки каждую тряпочку. Когда прикасаешься к предмету одежды, тело на него реагирует».

Разбираясь с вещами, которые не вызывают в вашем сердце радости, не просто откладывайте их в отдельную кучу со словами «ну, мне это не нужно», а задержите внимание на каждой из них, скажите «спасибо» и попрощайтесь так, как попрощались бы со старым другом. Даже один этот ритуал настолько перевернет вашу душу, что вы никогда уже не сможете купить ненужный вам предмет и оставить его страдать в одиночестве.

Так что же чувствуют те вещи, находящиеся у нас дома, которые не вызывают у нас радости? Думаю, они просто хотят уйти. Лежа позабытыми в ваших шкафах, они лучше, чем кто-либо другой, понимают, что не приносят вам счастья. Все, чем вы владеете, желает служить вам».

Также не забывайте о том, что «убираться» таким образом в вещах своих близких – вещь неприемлемая.

5. Найти место для каждого предмета.

После того, как мы попрощались со всем лишним, настала пора привести в порядок оставшиеся в доме вещи.

«Выбирая, что сохранить, спросите свое сердце; выбирая, где хранить, спросите свой дом».

Главное правило Мари – не давать предметам расползаться по квартире. Чем проще хранение – тем оно эффективнее. По возможности держите вещи одной категории рядом друг с другом. Писательница советует расставлять их не так, чтобы предметы было удобно взять, а так, чтобы их было удобно положить.

Самый интересный способ хранения автор предлагает для нашего гардероба – расположить все вещи вертикально, свернув их наподобие суши. На просторах интернета вы можете найти много забавных видео о том, как сделать это правильно.

6. Бережно хранить то, что приносит радость.

«Вот обычный ритуал, которому я следую каждый день, приходя домой с работы. Вначале отпираю дверь и объявляю своему дому: «Я дома!». Подобрав с пола пару туфель, которые я носила вчера и оставила в прихожей, я говорю: «Большое вам спасибо за ваш упорный труд», – и убираю их в шкаф для обуви…

Прежде чем закрыть ящик, говорю: «Спасибо за все, что вы для меня сегодня сделали». Возвращаюсь в спальню, кладу пустую сумку в пакет и убираю на верхнюю полку гардероба, говоря: «Ты отлично поработала. Отдохни как следует».

Относясь к предметам, которые нас окружают и которые трудолюбиво служат нам изо дня в день, как к нашим хорошим друзьям, мы учимся бережному обращению с ними. Мы знакомы с каждой вещью в нашем доме и мы трижды подумаем, прежде чем обзавестись еще чем-то новым.

Многие люди сегодня задаются вопросом о гиперпотреблении, которым заболел наш мир. Экологи, психологи и просто неравнодушные люди публикуют множество научных статей, стараясь обратить внимание людей на эту проблемы и предлагая свои методы ее решения.

По подсчетам Мари Кондо, среднее количество мусора, выброшенное одним-единственным человеком во время уборки по ее методу, равняется примерно двадцати-тридцати 45-литровым мусорным мешкам. А общая сумма выброшенных клиентами вещей за все время ее работы приравнивалась бы к 28 тысячам таким мешков.

«После уборки многие клиенты говорят мне, что их суетные желания уменьшились. В прошлом, сколько бы у них ни было одежды, они никогда не были удовлетворены и всегда хотели купить что-нибудь новое. Но стоило им провести отбор и сохранить лишь те вещи, которые они по-настоящему любят, как они почувствовали, что у них есть все, что им нужно».

Важное, чему учит метод Мари Кондо – это ценить то, чем ты владеешь. Понимать, что мир не развалится на кусочки, даже если нам не хватает чего-то. И теперь, заходя в свой дом и приветствуя его, я не позволю ему оставаться неубранным – не потому что это моя «работа», а потому, что я люблю и уважаю его. И чаще всего уборка занимает не больше 10 минут. Я знаю и радуюсь каждой вещи в своем доме. У всех них есть свое место, где они могут отдохнуть и где я могу их найти. Порядок поселился не только у меня в доме – но и у меня в душе. Ведь за время самого главного праздника в моей жизни я научилась ценить то, что имею и бережно отсеивать ненужное.

«Я полагаю, что истинная цель уборки – жить в самом естественном состоянии из всех возможных. Не кажется ли вам, что неестественно обладать вещами, которые не приносят радости или которые нам на самом деле не нужны? Я полагаю, что обладание только тем, что мы любим и что нам нужно – это наиболее естественное состояние».

Анастасия Звягина

Наверняка, многие из вас интересуются, что же нам, мужчинам, от вас нужно (кроме очевидного). Какими мы видим идеальных женщин? Каких женщин мы любим? Многие из вас уже состоят в отношениях, и вам хотелось бы узнать, как их сделать гармоничнее и прочнее? Об этом вы узнаете в моем платном вебинаре… шучу, шучу. Прямо сейчас вам все и выложу.

Конечно, у каждого мужчины есть свои предпочтения во внешности женщины, ее росте, фигуре и цвете волос. Но мы сейчас будем говорить не об этом. Внешность, конечно, важна, но, по большому счету, тут мало что можно изменить, да и в постоянных отношениях это тоже уже не очень важно, ведь более важны наши поступки и слова.

Попробуем же разобраться (а я буду пытаться разобраться вместе с вами), что же вам надо делать, чтобы ваш мужчина был доволен и счастлив, и очень вас любил.

Не могу утверждать, что говорю за всех мужчин, к тому же, я не психолог, а обычный мужчина. Тем не менее, я попытаюсь раскрыть тему со своей точки зрения..

Будьте женственными и слабыми

Самое простое, правда? Женщина она на то и женщина, чтобы быть женственной. Однако в наши дни с этим далеко не все так радужно, как хотелось бы. С одной стороны, женщины все больше занимаются мужскими делами в повседневной жизни (потому что могут), с другой наше современное общество в целом не особо требовательно к мужественности мужчин, поэтому современные женщины зачастую слишком сильные. Понятно, что многих из них такими вынуждает стать жизнь, но если у вас есть мужчина, позвольте себе быть слабой рядом с ним!

Конечно, многие из вас скажут мне, что слабой себе можете позволить быть только за крепкой спиной мужчины, под его защитой. И если мужчина не берет на себя ответственность и не стремится стоять за вас горой, то и у вас нет возможности побыть слабой. Но даже в такой ситуации дополнительная стимуляция никакому мужчине не помешает. Ведь каждый мужик с детства мечтает стать рыцарем, который спасет свою принцессу. Вам что-то нужно от своего мужчины? Не давите на него, не требуйте, попробуйте просто дать ему понять, что у вас нет на это сил, вы сами не справитесь, а его помощь вам очень пригодится. Мало кто устоит перед возможностью побыть героем!

Будьте нежными, любящими и ласковыми

Во многом это вытекает из предыдущего пункта. Что такое женственная женщина? Да, это нежная и ласковая, любящая и теплая дама, которая всегда готова обнять, приласкать и утешить своего мужчину. Ну, конечно, мужчине это не всегда нужно, ведь он сильный и редко покажет свою слабину. Тем более нужно проявлять к нам любовь и нежность, чтобы поддержать нас и дать разрядку.

Зачем женщине нужен мужчина? Предполагаю, затем, чтобы защищать ее и обеспечивать ее. Что же нужно мужчине взамен? Ему нужна поддержка и любовь женщины, ее тепло и домашний уют, который она сознает. Чтобы каждый вечер, вернувшись с поля боя, наш герой мог отдохнуть и расслабиться, как телом, так и душой.

Стремитесь к тому, чтобы ваш мужчина всегда с радостью спешил домой, к вам, чтобы он радовался каждой минуте вашей компании после целого дня, проведенного в разлуке с вами. Если же вы будете встречать его во всеоружии и устроите ему дома “второй фронт”, то он как минимум будет недоволен и несчастлив, а в наихудшем случае просто бросит вас и уйдет на все четыре стороны.

Вспомните анекдотичную ситуацию с мужем, который ушел выбрасывать мусор и не вернулся. Это кажется смешным и глупым, но с точки зрения мужчины, который находится в бесконечном стрессе, бросить все, уйти куда глаза глядят и начать все с нуля является вполне реальным вариантом. И единственное, что может его удержать, это ответственность.

Домашние хлопоты

В принципе, это подпункт предыдущего пункта. Может быть, вы возразите, что современные женщины не обслуга, они свободны и вольны делать все, что им (вам) заблагорассудится, но это не совсем так. Домашние дела — именно женская вотчина, и мужчина тут во многом гость (поэтому, кстати, мужчине лучше не спорить с женщиной по поводу ее видения домашнего благоустройства, но это уже я отходу от темы). Дом — продолжение тонкого тела женщины, поэтому она должна заботиться о нем и создавать домашний уют. Даже не столько для своего мужчины (мужчина — аскет, он и в свинарнике проживет), сколько для себя самой.

Но мужчина это обязательно оценит. Когда дома чисто и уютно, когда дома вечером ждет вкусный ужин, разве это не счастье? Даже хочется помогать в этом своей жене и принимать участие в домашних делах (и не надо мужчине в этом отказывать, ваша задача лишь сузить его возможное поле деятельности, сделав львиную долю работы самостоятельно).

Конечно, все это возможно только при наличии кучи свободного времени у женщины, поэтому, если у вас есть возможность не работать, работать на полставки или работать на дому, смело оставатесь дома и занимайтесь домом (и детьми, если они у вас есть). Мало какая работа сможет сделать женщину счастливой и довольной, разве что, работа ради удовольствия, а не ради денег. А сделать счастливым мужчину может только счастливая женщина (и наоборот).

Следите за своей внешностью

Казалось бы, что он там не видел, этот мужик? Вы давно знакомы, и зачем стараться прихорашиваться, как вы это делали на первых свиданиях (на лабутенах)?

В принципе, это верно. Нам не нужно, чтобы вы наводили макияж и ходили дома в колготках и на каблуках (хотя это и было бы интересно иногда!), но хотя бы умываться и причесываться не забывайте. 😉

Шучу, шучу, но правда, наверное, где посередине между этими двумя крайностями. Особенно мужчину может задеть и удивить перемена в вашей внешности, когда вы готовитесь куда-то выйти. Мужчину может настичь недоумение “ага, значит, для меня она не красится, а неизвестно для кого расфуфырилась!”

Самое простое, это, конечно, периодически куда-то вместе выбираться, тогда вы будете наряжаться и прихорашиваться не только для людей, которым на вас совершенно наплевать, но и для любимого мужчины. Но даже просто дома не стесняйтесь (и не забывайте), что ваш мужчина всегда будет рад видеть вас красивой, с необычной прической (да хотя бы косички заплетите) и в одежде, подчеркивающей вашу фигуру.

Поддерживайте своего мужчину, благодарите его и хвалите

Об этом мы тоже выше уже обмолвились. Мужчине нужна от вас поддержка, вы его тыл, вы хранительница его очара, к которому он возвращается с охоты. Но кроме подбрасывания поленьев в огонь и приготовления дичи, не забывайте провожать и встречать вашего мужа. Казалось бы, мелочи, а нам все равно это очень приятно.

Очень важно также одобрять и восхвалять успехи своего мужчины (даже не самые значительные). Мужчине нужно, чтобы его результаты оценивали. Это его мотивирует и заставляет добиваться новых результатов. Только не перепутайте и не хвалите мужчину просто так за то, какой он сильный и умный. В этом нет никакого толка, пока он не приложит свои силы и ум, добившись какого-то результата.

Повесил полочку — молодец! Подарил цветы — какой внимательный! Сходил в магазин и принес два больших и тяжелых пакета еды — да тоже герой! Не скупитесь на похвалу и будьте благодарны, а в ответ вы получите новые дела и подвиги.

Будьте счастливы!

Конечно, этот текст совсем не претендует на полное раскрытие темы. Возможно, кое в чем я был банален (но я этого совершенно не стесняюсь). Надеюсь, я сказал вам хоть что-то новое и навел на новые мысли, и, почитав этот текст, вы сделаете своего мужчину более довольным и радостным.

Как я уже писал выше, не забывайте и о себе. Ведь только позаботившись о себе, вы сможете позаботиться о других (а они, в свою очередь, позаботятся и о вас). Помните, что в самолете нужно кислородную маску сначала надеть на себя, а потом помочь другим? Так же и тут: стремитесь к своему счастью, и только после этого вы сможете сделать счастливыми ваших близких.

(с) С.Ю.

Благодаря своему интересу к теме женской психологии мне приходится встречаться с различными «духовными» техниками, которые обещают женщине благополучие, богатого мужа, дом на островах и т.п. Техники, как правило, похожи. Это медитации, дыхание, визуализации…

Я хорошо отношусь к тем людям, к женщинам, в особенности, которые помогают делать жизнь женщин лучше. Это огромный труд — создавать тренинги и вебинары, обучать женщин счастливой жизни.

Но! Среди массы этого новомодного потока информации от психологов со стажем действительно нужная и полезная информация встречается не так часто, как бы того хотелось. Если бы я захотела прокачать свою жизнь и женскую природу, то первым делом обратила бы внимание на то, КАК этот мастер общается или ведет себя с людьми, которым НЕ ИНТЕРЕСНА его деятельность.

К сожалению, на поверку большинство «обещателей» счастья не соответствует тому образу, который они хотят слепить из вас. Ни для кого не секрет, что хороший стилист одет стильно, хороший визажист ходит с качественным макияжем и т.п. Но что я встречаю в большинстве случаев?

Я знаю специалиста по здоровому питанию, у которого на лице прыщики; девушку, которая ведет практики для женщин — грубоватая и бестактная с незнакомыми ей женщинами; тренера, который «помогает» создать внутреннюю гармонию только в том случае, если купить его тренинг за бешеные деньги, причем не разъясняя толком, КАК же он работает… Вызывают ли доверия такие учителя и их деятельность?..

Но, в то же время, есть прекрасные коучи, которые проводят прекрасные бесплатные вебинары об успехе, находясь на Сейшелах; тренера, которые, уча женственности и знакомству с мужчинами, сами обладают такими магнетизмом и мягкостью, что хочется срочно стать такой же женщиной и идти покорять сердца мужчин!

Подводя итог вышесказанному, обращаюсь к вам, дорогие девушки!

Пожалуйста, изучите способ обучения, историю жизни, успехи тренера, у которого хотите учиться. Посмотрите сайты, статьи тренера, если собираетесь купить у него семинары. Кроме того — и бесплатные вебинары коуча часто дают ответы на интересующие вас вопросы, хотя, чаще всего, вебинар — это способ продать человеку то, что, может, ему и не нужно. Обещать скидки на свои тренинги в три раза именно во время вебинаров — не странно ли это? Продавать свои знания и умения за бесценок…

В большинстве своем предлагаемые семинары недешевы — но это полбеды, они могут нанести вред вашей психике и исковеркать понимание сути, а это уже более серьезная вещь, чем пустая трата денег!

Ведь мы перенимаем у учителей те качества, которыми они обладают. Зачем нам быть успешными, но смотреть на всех свысока; женственными, но считать, что девушки в коротких юбках — недостойные и легкодоступные (это, конечно же, не факт, может, они по незнанию); уметь делать хороший макияж, но, не развивая свои внутренние качества, надеяться при этом, что все мужчины упадут к нашим ногам?!

Благоразумие. Вот главный критерий при выборе своего учителя. Будьте благоразумны!